今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

新浪观影团《绝地追击》首映主创见面会火热开启 抢票通道现已开通

北京 - 8月15日，由邱礼涛执导、欧豪、谷嘉诚、俞灏明、阿如那等主演的电影《绝地追击》宣布将于8月20日登陆全国院线。为了让影迷们能够先睹为快，新浪观影团将携手影片主创团队，于8月20日（周日）在北京举办首映主创见面会。现已开启抢票通道，欢迎广大影迷积极参与！

电影《绝地追击》讲述了在未来世界，一场突如其来的灾难席卷全球，幸存者们被迫进入地下避难所。为了寻找生存的希望，一支由欧豪饰演的队长带领的突击队，踏上了危险的征途。一路上，他们遇到了谷嘉诚饰演的冷酷杀手、俞灏明饰演的狡猾商人、阿如那饰演的神秘少女等各色人物，并与他们上演了一幕幕惊险刺激的故事。

该片集结了实力派导演和演员阵容，制作精良，场面震撼，剧情引人入胜，是一部非常值得期待的动作电影。新浪观影团此次举办的首映主创见面会，将邀请到导演邱礼涛以及主演欧豪、谷嘉诚、俞灏明、阿如那等主创嘉宾到场，与影迷们分享电影台前幕后的故事，并进行现场互动。

活动详情：

• 活动时间：2023年8月20日（周日）18:50-21:00
• 活动地点：北京英皇电影城
• 活动嘉宾：导演邱礼涛、主演欧豪、谷嘉诚、俞灏明、阿如那
• 参与方式：关注@新浪观影团，转发该条微博并@三位好友，即可参与抽奖。

奖品设置：

• 《绝地追击》电影票5张

活动规则：

1. 每人每天可转发一次，转发越多中奖概率越大。
2. 中奖名单将于8月19日公布，请获奖者于8月20日18:00前携带身份证私信@新浪观影团 领取奖品。
3. 本活动最终解释权归新浪观影团所有。

新浪观影团诚邀广大影迷朋友们积极参与此次活动，与我们一起期待电影《绝地追击》的上映，并与主创团队零距离接触！